Nossa visão tem data de validade, com o passar dos anos vai ficando cansada e degenerando. Algumas pessoas podem chegar até mesmo a cegueira. Isso se dá a degeneração macular e está relacionada à idade. Mas pode ser prevenido, e essa prevenção se dá pelo consumo de alguns alimentos saudáveis. Aliás, o consumo desses alimentos não faz bem apenas aos olhos, mas também a saúde de todo corpo. Vamos falar sobre 5 alimentos que beneficiam a saúde dos olhos e evitam essa degeneração: Ovos Os ovos estão sempre na boca do povo. Estudos proíbem os ovos por conta do aumento de colesterol, outros dizem que não são os ovos o grande vilão. Quando estamos falando de saúde dos olhos, mais especificamente a degeneração macular, os ovos se mostram como grandes aliados e até mesmo indicados de dois a quatro unidades por dia.
