Osteoporose, como prevenir e tratar esse problema
Osteoporose é uma doença que acomete os ossos, e ataca geralmente, as pessoas na melhor idade, acima dos 60 anos. A pessoa que sofre com esta doença tem fragilidade e qualquer simples queda ou batida pode ser um transtorno. Os ossos ficam porosos e não conseguem se regeneram , a doença não tem cura e apenas pode ser amenizada com alimentação , medicação e exercícios físicos . Por isso, é melhor prevenir do que remediar. Alguns fatores de risco são um alerta : Menopausa Histórico familiar da doença Fraturas anteriores Tabagismo Falta de atividade física Alimentação deficiente em vitaminas D e cálcio Pouca exposição solar Alcoolismo Pessoas que não podem se mover Aus ê ncia de menstruação por longos per í odos de tempo (Amenorreia) Baixo peso Os principais Sintomas de Osteoporose são: Dor ou sensibilidade óssea Diminuição de estatura com o passar do tempo Postura encurvada ou cifótica. Facilidade em quebrar ossos e dificuldade de cura. Leia t