Mulher Mais

Sofre com prisão de ventre é normal. Não, não é. Embora pareça, isso não é propaganda de iogurte. Já fiz uma matéria sobre os iogurtes funcionais e como eles podem nos auxiliar no nosso bem estar. Mas se você quer uma solução mais eficiente e menos agressiva do que laxantes, use as frutas. Isso mesmo, existem 7 frutas que podem te ajudar a regular o intestino sem te causar aquelas cólicas infernais causadas pelos laxantes e o custo/benefício acaba sendo melhor do que os iogurtes. Conheça aqui o Bonde das 7 maravilhas: Ameixa Quem nunca ouviu a avó ou uma tia dizendo: "come uma ameixa que o intestino funciona como um reloginho", pois bem é verdade. A ameixa possui fibras e água, dois ingredientes essenciais para a hidratação intestinal e formação do bolo fecal. A quantidade ideal é de duas ameixas frescas ou quatro ameixas secas ao dia. Minha receitinha para bebês que sofrem com o problema, como minha filha sofreu, graças ao leite em pó: ferva 2 ameixas seca com 2 x