Mulher Mais

A licença maternidade chegou ao fim . E agora? Foram de quatro a seis meses de puro amor e comprometimento e agora você tem que decidir o que é melhor para o seu bebê: Ir para creche, ficar com a vovó ou contratar uma babá. Mas como saber o que é melhor? Na minha humilde opinião, acredito que o contato com os avós pode ser mágico e mais proveitoso, mas cada caso é um caso. No meu caso, quando tive minha filha mais velha, foi a melhor escolha , pois ela nasceu prematura e tinha a saúde um pouco frágil. A pediatra dela aconselhou, que se pudesse, era melhor deixar com a avó.Deu certo. Claro que cada uma das opções tem suas vantagens e desvantagens, por isso listamos as principais aqui. Confira a seguir: Creche ou escolinha Vantagens: Existem muitas creches boas públicas, mesmo as particulares tem um preço acessível; As creches , funcionam em horário comercial, das 08:00 até as 18:00, mas muitas possuem o horário noturno, o que facilita a vida de pais que trabalham até...

Morar em apartamento tem suas vantagens e suas desvantagens. Uma das maiores vantagens é a segurança. Outra é a manutenção, você é responsável apenas pelo interior do seu apartamento. Mas temos uma desvantagens das grandes nesse tipo de moradia: a proximidade dos vizinhos. Não é por causa dos vizinhos em si, mas porque tudo o que o apartamento de cima faz o de baixo sabe. As paredes são finas, a acústica não funciona. Se você tem filhos ou é barulhento pode ser chamado a atenção numa reunião de condomínios. Como ninguém quer isso, listamos algumas formas de diminuir os barulhos e não incomodar os vizinhos: Forro falso: Colocar uma fina camada de lã de vidro coberta de gesso pode atenuar os sons vindos de cima, trazendo mais silencio para seu apartamento. Feltro nos pés dos móveis: Coloque feltro ou uma borracha nos pés de todos os móveis, isso evita que arranhe o piso e ajuda na hora de trocar algo de lugar. Principalmente nas cadeiras que sempre são arrastadas do lugar. Lei...

Toda mudança causa transtornos, mas temos como amenizá-los, evitando dores de cabeça futuras. Organização e planejamento são palavras de ordem, mas o que fazer primeiro na hora da mudança? Em primeiro lugar é preciso muita calma. Existem alguns passos básicos para deixar tudo em seus devidos lugares. Seguindo estas dicas será bem mais fácil realizar a sua mudança com tranquilidade e evitar a TPM - Transtorno Pré Mudança.   Materiais necessários: Arrume muitas caixas, dê preferência para as pequenas e médias, pois ficam mais leves para serem carregadas e não rasgarão com facilidade. Tenha também: fita crepe, caneta, folhas de ofício, jornal, plástico bolha e cobertores. Tudo será necessário para encaixotar e etiquetar os objetos para a mudança. Tempo necessário: Se você estiver programado para se mudar daqui um mês, ótimo: mais tempo você terá para organizar as coisas. Comece empacotando os objetos, roupas, louças, enfeites, CDs e DVDs, quadros, tudo o que não for utiliza...

O estresse e a depressão são sem dúvidas os males que mais atingem as pessoas. Há cada dia que passa estamos mais atarefados, fazendo mil e uma coisas ao mesmo tempo. É comum ouvirmos as pessoas falarem com frequência a frase “estou estressado” .  Resolvemos então buscar um caminho para tornar esta jornada mais fácil de ser percorrida, contamos com a ajuda da Dra. Kátia Haranaka* , médica cirurgiã plástica para nos auxiliar.  que causa o estresse?  Segundo Dra. Kátia Haranaka, “essa sensação é causada pelo baixo nível de serotonina nos receptores do cérebro e dos intestinos”, sabendo disso nos vem a mente que uma alimentação de qualidade nos torna mais saudáveis física e mentalmente. O estresse ocorre porque o corpo se sente abandonado pelo cérebro e começa a pedir socorro. “Ele é orgânico, isto é, é uma escolha de hábitos de autodestruição do sistema de bem estar interno; é um pedido do corpo para que a pessoa volte à disciplina”, alerta a médica. Como amenizar o...

Embora esteja sendo divulgado todos os dias os casos de dengue, Zica e chikungunya  e como prevenir, parece que as pessoas não estão preocupada. Existe uma indiferença por parte da população, que apenas quando acontece algo perto delas é que elas reagem. A dengue mata e você pode estar criando o mosquito no seu quintal, por isso se liga em algumas dicas de como prevenir e quais os principais sintomas. Leia também; Como limpar caixa d'água e calhas? Perguntas e respostas sobre o zika virus Principais sintomas: febre alta (39° a 40°C) dor de cabeça dor atrás dos olhos dores musculares dores nas juntas prostração (cansaço) vermelhidão no corpo mais informações. Em caso de algum sintoma procure o médico mais próximo.