Adoçantes: Quais os tipos, os mitos e as verdades
O Adoçante é um dos principais aliados das dietas. Seguindo a mesma linha da matéria anterior, Dieta da água: Beba com moderação , hoje quero falar de um item fundamental na dieta , o adoçante . Existem vários prós e contras no uso desse produto, vários informações. Mas, o que é mito e verdade? Há alguns anos atrás eu assisti no programa Sem Censura , da apresentadora Leda Nagle, que o aspartame causava cegueira. Confesso que isso me apavorou. Lendo na revista Veja de 2009, os excesso que fazem mal à saúde, reencontro o adoçante. Na revista está escrito "Em estudos vemos que o consumo dessas substâncias fazem mal se utilizados em excesso, algo como um frasco por dia". Temos aqui alguns mitos e verdades sobre este produto: É verdade que mulheres grávidas ou que querem engravidar não podem usar adoçantes? VERDADE . Mamães e futuras mamães, alerta geral. Um dos principais adoçantes utilizados, o Aspartame, é formado por dois aminoácidos (Ácido Aspártico e Fenilalanina)...