Mulher Mais

O estresse pode nos levar por caminhos irreversíveis. Esta frase pode parecer um pouco drástica, mas é real. Toda a pessoa quando está estressada, busca um refúgio , uma fuga. Muitas pessoas encontram alívio em trabalhos artesanais, outras escrevem grandes livros contando suas histórias, algumas fazem ginástica, Yoga ou massagem. Mas existe uma parcela que se alia a soluções imediatas que podem ser o fundo do poço. Essas soluções são as drogas, não estamos falando apenas do crack, cocaína , ou drogas pesadas. Na verdade esta matéria é sobre as inofensivas, aquelas que encontramos no mercado da esquina ou na farmácia mais próxima, estamos falando do álcool , cigarro e remédios que podem acabar com tudo de precioso que exista na sua vida. Leia também: Como acabar com o estresse? Você está estressado, teve um dia de trabalho cheio, já não consegue colocar os pensamentos em ordem. Um colega de trabalho lhe convida para tomar uma cervejinha, você fica relaxado e feliz, para acompa...

O estresse e a depressão são sem dúvidas os males que mais atingem as pessoas. Há cada dia que passa estamos mais atarefados, fazendo mil e uma coisas ao mesmo tempo. É comum ouvirmos as pessoas falarem com frequência a frase “estou estressado” .  Resolvemos então buscar um caminho para tornar esta jornada mais fácil de ser percorrida, contamos com a ajuda da Dra. Kátia Haranaka* , médica cirurgiã plástica para nos auxiliar.  que causa o estresse?  Segundo Dra. Kátia Haranaka, “essa sensação é causada pelo baixo nível de serotonina nos receptores do cérebro e dos intestinos”, sabendo disso nos vem a mente que uma alimentação de qualidade nos torna mais saudáveis física e mentalmente. O estresse ocorre porque o corpo se sente abandonado pelo cérebro e começa a pedir socorro. “Ele é orgânico, isto é, é uma escolha de hábitos de autodestruição do sistema de bem estar interno; é um pedido do corpo para que a pessoa volte à disciplina”, alerta a médica. Como amenizar o...