Mulher Mais

A gravidez é uma época muito importante na vida das mulheres, mas tem algumas transformações do corpo que podem prejudicar este momento mágico. Cabelos e unhas fracas e manchas no rosto são alguns dos problemas que as mulheres enfrentam nessa faz. Confira 8 dessas transformações que perturbam as gestantes: Ganho de peso Toda grávida engorda e é normal. Este aumento de peso acontece por causa das mudanças hormonais e varia de mulher para mulher. Geralmente o ganho de peso é o peso do bebê vezes dois. Mas existem mulheres que engordam até 30 k na gestação e isso é uma preocupação constante para gestante e para o obstetra. Para evitar o sobrepeso na gravidez, o ideal é apostar em uma alimentação equilibrada, evitando os excessos. Nada de comer por dois. Além disso, a gestante pode e deve praticar alguma atividade física voltada para gestantes. Queda de cabelo Os hormônios da gravidez afinam o cabelo e estimulam a queda. Este problema pode continuar durante a amamentação. Não é ...

Hoje, eu queria falar sobre gravidez e qual a idade ideal para engravidar. Por incrível que pareça, nós, as mulheres, temos “data de validade” para engravidar. Quando fui na ginecologista a primeira vez, aos quatorze anos, ela me disse que a idade ideal para ter uma gestação era depois dos dezoito anos, pois dessa forma, nosso organismo já estaria “preparado” para receber um bebê. Mas qual a idade limite para engravidar ? As mulheres em geral, entram na menopausa dos 45 aos 55 anos. Então temos, em média, de 27 à 37 anos para nos tornarmos mães. Mas a cada dia que passa, as mulheres estão adiando mais o sonho de ser mãe. Isso se dá pela necessidade de progredir profissionalmente e alcançar seus objetivos pessoais, antes de se dedicar a maternidade. Isso ocorre principalmente com as mulheres de classe social média e alta, que optam por ter filhos quando já estão com sua vida profissional em ordem e a vida financeira estável, isso se dá geralmente, dos 30 a 40 anos, chegando próx...

Tenho uma bebê que completou 1 ano e quatro meses. Ela é saudável, inteligente e enérgica, como todo bebê desta idade. Pula, dança, anda, fala e graças a Deus tem uma saúde de ferro. Mas eu devo muito ao pré natal. Quando engravidei já estava com 33 anos, muita gente me achou velha para ter um bebê, mas eu digo por experiência própria, que eu estava mais pronta do que aos 23 anos, quando tive a minha primeira filha. Só mantive uma coisa em minha mente, iria fazer de tudo para o meu bebê ser saudável . Na primeira bateria de exames foi constatado a diabetes gestacional, um problema que poderia ter causado diversos transtornos, inclusive o que aconteceu, um bebê GIG (grande para idade gestacional). Ela só não nasceu maior por que eu tive uma dieta balanceada e cortei os açúcares, mas mesmo assim, a Bia nasceu com 4,080 kg. Durante toda a gestação eu fui acompanhada pelo médico do pré natal e com certeza isso fez toda a diferença, me foram pedidos diversos exames e ecografias...

Como vemos na novela Sete Vidas,  a personagem Irene (Marina Galli) está passando por um dilema: realizada profissionalmente, ela se descobre grávida , mas não pode levar a gravidez adiante pois é uma gestação nas trompas. Além de fazer um aborto, a personagem perdeu parte do útero, o que a impossibilita de ter uma nova gestação. Na vida real isso também acontece, pois as mulheres estão deixando para realizar o sonho da maternidade cada vez mais tarde e acabam se frustrando, pois depois de uma certa idade este sonho se torna quase impossível. Segundo Sirlene Cervera Zamboni, Comunicação e Marketing da clínica IVI Fertilidade , somos diferentes das nossas mães e avós: "A mulher hoje em dia tem pouco a ver com a maioria das mulheres das gerações passadas. Dos 30 aos 40 anos estão em sua plenitude física e intelectual. Atualmente essa fase costuma ser chave para alcançar os momentos mais importantes da vida pessoal e profissional...". Só que se sentir essa sensação de ...

Dores nas costas, prisão de ventre, fadiga e inchaço são uma das principais reclamações de mulheres grávidas . Por isso, atividades físicas podem ser essenciais durante a gestação, e vão muito além do controle do peso. Além de evitar esses pequenos incômodos, uma rotina de exercícios afasta a possibilidade de diabetes gestacional, má postura e comprometimento de condições cardio circulatórias. Segundo Renato Albino , coordenador técnico da Academia Gaviões 24h , o ritmo de vida da mulher pode continuar o mesmo, desde que haja limitações e acompanhamento médico. “Quando a mulher tem um bom condicionamento físico antes de engravidar, há maiores probabilidades dela manter um bom nível de atividade durante a gestação”, comenta Renato, acrescentando que “as sedentárias que pretendem iniciar uma nova rotina de exercícios devem optar por atividades de baixo impacto, como caminhadas ou natação, além de começar aos poucos”. Os exercícios promovem tônus muscular, força e resistência, e iss...

O enjoo é um dos primeiros sintomas de gravidez . Algumas mulheres sofre com ele até os três meses de gestação (este é o meu caso) e outras penam até o fim dos nove meses. Mas como aproveitar este momento mágico das nossas vidas sofrendo tanto? Alguns médicos indicam medicamentos com o Plasil ou o Dramin B6 para diminuir o incômodo ou já são totalmente contra estes medicamentos. Eu, particularmente, não gosto muito de tomar remédios durante a gravidez, além do mais, estes dois comprimidos tão muito mais sono, coisa que já temos de sobra quando estamos gestantes. Vasculhando o meu computador, encontrei uns livros com dicas de frutas que ajudam ou pioram os enjoos e resolvi compartilhar com vocês, já que não estou mais precisando. Confira abaixo o que evitar, pois essas frutas são contra-indicadas, elas pioram as náuseas cotidianas. Banana; Manga; Abacate; Fruta-do-conde; Graviola; Pêssego. Mas não fique triste, pois existem muitas outras frutas que você pode usar e abusa...

Durante a gestação é muito complicado para a mulher manter-se linda, elegante e confortável. Usar as suas roupas do dia-a-dia é uma boa ideia. Só tem um porém: as roupas não crescem junto com você. Mas vale a pena gastar dinheiro com roupas que serão usadas por apenas alguns meses? O que comprar nessa hora? Para resolver este dilema, conversamos com dois especialistas: Vânia Benvenuto , personal stylist, formada em Moda pela Faculdade Santa Marcelina e Wendell Bráulio , professor de técnica em moda no Cento Universitário Plínio Leite, que nos responderam algumas perguntas e nos deram algumas dicas importantíssimas.

Quando a mulher engravida, precisa de nutrientes e vitaminas que são essenciais para sua saúde e a do bebê. A dieta deve ser balanceada contendo vitaminas, nutrientes, ferro e sais minerais. Todos muito importantes para a formação do feto. Mas quando a mãe é vegetariana e vive numa dieta sem as proteínas e vitaminas da carne, leite e ovos, como proceder? Para responder essa e outras dúvidas entramos em contato com duas nutricionistas: a Gabriela Maia , da clínica Nutrindo Ciclos , localizada em Ipanema/RJ e Jackeline Taglieta , de Piracicaba/SP .

O ano de 2014 começou cheio de surpresas e felicidades para mim e minha família. Vou ser mamãe pela segunda vez. Minha princesinha já está com quase 10 anos e agora (depois de 1 ano de tentativas) estou grávida . Agradeço todos os dias à Deus pelo presente e me sinto uma privilegiada, mas não posso esconder os medos que me cercam. Na minha primeira gestação foi tudo tranquilo, eu tinha 22 anos e muita saúde . Mas antes de completar os 7 meses minha bolsa rompeu e minha filha nasceu prematura. Foi um momento muito delicado e difícil, para toda a família e para mim.

Muitas mulheres acham que os cuidados da gravidez acabam assim que o bebê nasce. Mas isso não é verdade. Além dos cuidados com o bebê, você também tem de prestar atenção na sua recuperação para ficar saudável e não ter problemas futuros. Separamos aqui 5 cuidados fundamentais que toda mulher deve ter após o parto:

Ouvimos todos os dias que gravidez não é doença e isso é a mais pura verdade. Mas é um período em que devemos tomar alguns cuidados. Os hormônios estão em alta, você está gerando outro ser e deve ser prudente em certas ações e atitudes que você toma. Existem alguns perigos que estão no nosso dia a dia que devemos observar e evitar. 1) Fazer esforço Não que a mulher deva ficar debilitada, mas deve-se ter cuidados na hora de grandes esforços, como arrastar um móvel ou pegar muito peso. Pode prejudicar a sua gestação e o desenvolvimento do bebê. Matérias relacionadas: Gravidez com estilo: vale a pena investir em roupas? Gestação saudável com dieta vegetariana Direitos trabalhista da gestante 2) Mantenha higiene bucal A boca e os dentes são a porta de entrada pôs infecções e bactérias no nosso organismo. Manter uma boa higiene bucal evita essas infecções que podem causar um parto prematuro. 3) Academia Lá vem o parto prematuro outra vez. Fazer exercícios e ir a acade...