Mulher Mais

Hoje, eu queria falar sobre gravidez e qual a idade ideal para engravidar. Por incrível que pareça, nós, as mulheres, temos “data de validade” para engravidar. Quando fui na ginecologista a primeira vez, aos quatorze anos, ela me disse que a idade ideal para ter uma gestação era depois dos dezoito anos, pois dessa forma, nosso organismo já estaria “preparado” para receber um bebê. Mas qual a idade limite para engravidar ? As mulheres em geral, entram na menopausa dos 45 aos 55 anos. Então temos, em média, de 27 à 37 anos para nos tornarmos mães. Mas a cada dia que passa, as mulheres estão adiando mais o sonho de ser mãe. Isso se dá pela necessidade de progredir profissionalmente e alcançar seus objetivos pessoais, antes de se dedicar a maternidade. Isso ocorre principalmente com as mulheres de classe social média e alta, que optam por ter filhos quando já estão com sua vida profissional em ordem e a vida financeira estável, isso se dá geralmente, dos 30 a 40 anos, chegando próx...

Nunca fui muito a favor de dietas , sempre me aceitei bem como eu sou. Mas tem horas que devemos nos dar conta que está demais. A minha hora chegou quando eu passei para os 3 dígitos na balança. Mas o peso não foi o meu principal objetivo, eu queria me manter saudável para curtir o meu momento. Quando fui a nutricionista, eu estava com 1 mês gravidez e com a tão temida diabetes gestacional. Dra. Joana me passou uma dieta restrita de açúcares (incluindo massas e arroz) e gorduras. Além disso ela me deu alguns conselhos valiosos sobre a importância do café da manhã, de tomar água (pelo menos 2 litros por dia) e a necessidade que eu tinha de comer frutas e verduras nessa fase da minha vida. Pode parecer um exagero, mas ela tinha razão. A partir daquele dia segui a dieta e diferente de todas as grávidas que já conheci, eu emagreci e não engordei . Confesso que não foi fácil, principalmente a parte dos doces, minha maior tentação, mas mesmo com alguns boicotes da dieta, durante a ge...