Mulher Mais

No dia 23 de fevereiro, Domingo, o escritor Maximiliano da Rosa, proporcionou as pessoas do Imbé/RS uma experiência ímpar. Em pleno Carnaval, foi realizada uma Feira de Doação e Troca de Livros na cidade. Ele criou um evento no mês de Janeiro no Facebook intitulado "1° Feira de Doação e Troca de Livros de Imbé" e programou a data para dia 23 de fevereiro. A intenção do autor, é proporcionar a cultura para pessoas que não tem condições de comprar livros e ajudar pessoas que estão com muitos livros em casa e não sabem o que fazer com eles. Durante um mês, ele arrecadou algumas doações, indo na casa de diversas pessoas e conseguindo pontos de coleta, para facilitar a vida dos colaboradores. Além disso, algumas pessoas que acompanhavam as postagens, ajudaram também arrecadando mais livros e convidando amigos e parentes. A ideia surgiu através de posts no Facebook, para ser mais exato dois, o primeiro post, foi da Associação de moradores do bairro Presidente, onde uma sen...

Estamos sempre batendo na mesma tecla sobre evitar o desperdício e economizar o seu rico dinheirinho, uma das melhores formas de isso acontecer é saber cuidar dos alimentos e como conservá-los. Antigamente, não existia geladeira , mesmo depois de ser inventada a primeira, muitas pessoas não podiam ter, por ser muito cara, então, as pessoas conservavam como podiam: salgando, conservas no óleo ou fazendo conservas com vinagre. Hoje, contamos com a geladeira para nos auxiliar, mas saber usá-la é essencial. Algumas regras para utilizar bem a sua geladeira: Não coloque alimentos quentes nela, pois fará que ela consuma mais luz e pode até estragar algum alimento que já estava lá dentro, por causa da oscilação de temperatura. Por este motivo, espere a comida ficar em temperatura ambiente, depois guarde-a na geladeira. Não encha demais as prateleiras, o ar tem que circular. As carnes só podem ficar na parte de baixo se forem consumidas em até 24 horas, depois desse prazo pode...

Umas das melhores maneiras de ser uma pessoa sustentável é acabar com o desperdício de alimentos . O planeta e o seu bolso irão agradecer. Quase a metade de toda comida que é produzida no mundo acaba na lixeira, isso mesmo, no LIXO, comida fresca, limpa, nova, direto no lixo. Isso é uma vergonha, ainda mais quando temos um grande número da população vivendo na miséria, sem ter comida na mesa. A maior parte dessa comida que é desperdiçada sai da sua panela, dos seus vizinhos, da minha panela. Outra parte, são os restaurantes e até os agricultores desperdiçam. Mas temos como evitar que nossa família desperdice tanto alimento bom e economize um dinheirinho. Uma das principais formas é aproveitando melhor os alimentos e evitando que o que foi comprado estrague, reaproveitando alimentos e evitando o consumismo. Confira algumas dicas: Evite estocar alimentos As suas compras devem ser feitas da forma que mais lhe convém, porém, é crucial que você saiba o quanto é consumido na s...

Economizar faz bem para o coração e para o bolso. Em tempos de crise ou apenas porque você quer adquirir um bem novo, a ordem é economizar. Para que isso seja possível são necessárias algumas medidas, as vezes até mesmos extremas, como cortar gastos, ir para o trabalho de bicicleta e não se render aquele jeans que está te chamando na vitrine. Já escrevi um post sobre as economias domésticas, ( passa lá e dá uma olhada ), mas as dicas agora são no geral, aumentar o que você ganha, diminuir as despesas e ter uma boa folga no orçamento. Vamos as 7 dicas para economizar dinheiro: Saiba quanto você ganha por mês Parece bobo, mas muitas pessoas não sabem o quanto ganham, recebem direto na conta e vão gastando até o cartão ser recusado. Este tipo de comportamento não pode acontecer, você tem que saber quanto é o seu salário e o quanto gasta por mês, para poder economizar, ou até mesmo, arrumar uma renda extra para ajudar no orçamento. Quanto você gasta por mês Entradas e saíd...

Gosto muito de pensar no mundo que vou deixar para as minhas filhas e para meus futuros netos, bisnetos, tataranetos, etc... Que tipo de mundo vamos deixar? Vai ter água? Do que vão viver? Só de pensar fico um pouco "louca". Mas devemos nos concentrar e pensar: O que podemos fazer hoje para mudar o amanhã? Dia 5 de Junho , comemoramos o Dia Mundial do Meio Ambiente, data esta instituída em 1972, pela Assembleia Geral das Nações Unidas marcando a abertura da Conferência de Estocolmo sobre Ambiente Humano, a ideia era catalisar atenção e ação política de povos e países para aumentar a conscientização e a preservação ambiental. Não uma data para ficar destacada em vermelho no calendário, mas para lembrarmos que devemos agir. Os principais objetivos por trás desta comemoração são: Mostrar o lado humano das questões ambientais; Capacitar as pessoas a se tornarem agentes ativos do desenvolvimento sustentável ; Promover a compreensão de que é fundamental que comunidades ...

Esta iniciando a Semana do Meio Ambiente e para comemorar nada melhor do que conversar sobre Sustentabilidade. Cada dia mais ouvimos falar sobre sustentabilidade , mas o que isso significa? Bom, eu não sou uma especialista no assunto e não vou escrever um artigo cheio de termos técnicos sobre a sustentabilidade, também não quero fazer uma descrição de dicionário. A minha intenção é de fazer um texto sobre os meus pensamentos sobre o meio ambiente e o mundo em que vivemos. Sustentabilidade é cuidar do presente para ter um futuro. O futuro não é apenas o amanhã ou depois, o futuro é daqui uns anos, quando minhas filhas (uma de 11 anos e a outra de 9 meses) forem levar os seus filhos para brincar num parque, tomar banho de rio e ver as borboletas pousando nas flores. Ninguém tem força sozinho para proteger o meio ambiente e o planeta, mas se cada um fizer a sua parte, poderemos diminuir os estragos de anos e talvez ter um futuro verde e cheio de belezas para nossos filhos e netos....

Nos últimos meses ouvi muito falar do copo coletor menstrual: dos benefícios, como funciona, a economia… Confesso que senti um certo “nojinho”, por isso demorei tanto para me pronunciar. O coletor me parece algo arcaico, fora do comum. Os absorventes higiênicos, nossos conhecidos, foram criados no final do século XIX, e isso foi uma revolução para nós mulheres, afinal,  ganhamos mais liberdade para nos mover e para sair sem o risco de vazamentos que as toalhinhas usadas por nossas avós oferecia. Segundo o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli abandoná-los, parece um retrocesso para muitas mulheres, em compensação para outras, é uma atitude sustentável e há ainda aquelas que não têm opção: não conseguem encontrá-los para vender. É o caso das venezuelanas e argentinas que se viram com escassez de absorventes no mercado. E, como substitui-los? Mas, de acordo com o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli, ele é  Ainda não tive coragem de experimenta...

Existem muitos métodos naturais e ecologicamente corretos para manter a casa limpa e perfumada, sem agredir a natureza e prejudicar a saúde da família. Alguns desses métodos fazem uso de produtos naturais, encontrados em qualquer supermercado, como bicarbonato de sódio, vinagre, limão, sal, entre outros. Existem também os produtos de limpeza verde, confeccionados por empresas com responsabilidades ecológicas, que não utilizam derivados do petróleo ou outros produtos químicos. Umas dessas empresas é a Cassiopeia Brasil, representada nesta matéria por sua proprietária Becky Weltzen. Para dar algumas dicas e falar sobre esses produtos ecologicamente corretos conversamos com a bióloga Fabíola Frank , responsável pelo departamento de Sustentabilidade e Meio Ambiente do Grupo Fênix de Educação.

Podemos ser solidários de diversas formas no nosso dia a dia, doando objetos e roupas que não usamos mais ou nosso tempo, ajudando instituições que fazem este trabalhos voluntariamente e sem fins lucrativos, as chamadas ONGs. Listamos aqui dez instituições que aguardam a sua colaboração, seu apoio e seu carinho, para ajudar pessoas que realmente necessitam. Confira a lista abaixo:

Algum tempo atrás eu já havia escrito uma matéria sobre o desperdício de alimentos para o meu blog:  Sustentabilidade: Como acabar com o desperdício de alimentos?  Lembrando que hoje é o Dia Mundial em Combate a Fome, nada mais propício que o Yahoo publicar uma a proposta uma matéria neste mesmo gênero, adivinha só quem escreveu? Euzinha, como o Yahoo Contribuidores foi desativado, eis a matéria na integra: No mundo são desperdiçados 1,3 bilhões de toneladas de alimentos por ano. Se pensar apenas pelo lado prático e ambiental, todo este desperdício aumenta a poluição do solo e das águas, pois quanto mais alimento produzido, mais água e agrotóxicos são utilizados, prejudicando assim o meio ambiente. Mas o planeta não é o único prejudicado, o seu bolso também sente este impacto, pois quando você joga alimentos fora está "rasgando" dinheiro. Leia também: 5 atitudes para acabar com o desperdício   Solidariedade, atitudes que fazem bem Tudo isso pode mudar e você é u...

Gosto muito de falar sobre sustentabilidade, pois sei que se cada um de nós fizer a sua parte o mundo pode ser melhor. Uma atitude pouco sustentável e que não é muito discutida é o desperdício de alimentos. Não falo apenas do resto de comida dos pratos, mas sim daquele desperdício que começa lá no produtor, passa pelo transporte, chega às prateleiras do supermercado e depois à sua casa. Em todo o caminho do alimento há desperdícios. Você sabia que por ano, uma a cada três toneladas da comida produzida mundialmente é perdida ou desperdiçada, o equivalente a 1,3 bilhão de toneladas/ano. E que não há diferenças entre Países ricos e pobres, pois eles desperdiçam na mesma proporção, mas de forma diferente: nos subdesenvolvidos, cerca de 40% é perdido na colheita e transporte, já nos países desenvolvidos o mesmo percentual é desperdiçado no consumo. No Brasil, a estimativa é que desperdiçamos o equivalente a 39 mil toneladas por dia, quantidade suficiente para alimentar 19 milhões d...

Cuidar do meio ambiente, este é um dos principais lemas do Greenpeace . E você pode ajudar de diversas formas, algumas até gratuitas. Se você é uma pessoa que deseja um planeta mais justo, verde e limpo. Ou se quer apenas proteger um planeta melhor para seus filhos e para as próximas gerações. O Greenpeace tem um site totalmente em português e nele você pode fazer doações em dinheiro, ou apenas assinar algumas petições. Podem compartilhar as campanhas nas suas redes sociais. Conheça algumas petições desse órgão: Desmatamento zero O Greenpeace quer levar ao Congresso uma petição pelo fim da destruição das florestas. Ao assinar e compartilhar esta ideia você estará contribuindo para a salvação da flora e a fauna nacionais. Além de estar participando da construção de um futuro mais verde para o Brasil. Salve o Ártico Com esta petição o Greenpeace que que os líderes mundiais criem um santuário internacional no Ártico,protegendo essa frágil ecossistema da pesca predatória e ...

Hoje é o Dia do Meio Ambiente . Ouvimos falar de sustentabilidade, reciclagem, preservação, proteção aos animais e muitas vezes não nos damos conta que uma coisa está ligada a outra. Certa vez li um artigo que dizia em letras garrafais: "Se os ratos forem extintos, o que será de nós". A matéria se referia ao extermínio desse tão odiado roedor, que segundo o especialista, seria um caos à humanidade , pois haveria acumulo de lixos e detritos que os bichanos se alimentam. Assim é com a natureza, cada árvore arrancada ou terra dragada dos rios prejudica todo o ciclo vital. Querendo ou não, nós fazemos parte dessa engrenagem e desse ciclo e somos os maiores responsáveis pela destruição das demais espécies e do tão aclamado Meio Ambiente. E o que podemos fazer para isso melhorar? Fazendo nossa parte e conscientizando as crianças e adultos de que devemos economizar, reduzir, preservar para ter qualidade de vida no futuro. Existem pequenas atitudes que são capazes de melhorar ...

Vivemos numa grande comunidade, onde todos somos responsáveis por nossas atitudes. Onde cada passo pode levar o individuo ao longe e toda ação tem uma reação. Vivemos num planeta verde, que ergue a bandeira da sustentabilidade e o consumo consciente. Temos a capacidade de salvar o nosso planeta ou de pelo menos melhorar em muito a qualidade de vida. Existem grandes empresas que estão fazendo a sua parte, com atitudes dignas de aplausos que são reciclar, reutilizar e reduzir. Devemos seguir esses exemplos, pois além de fazer bem para o meio ambiente fará muito mais para o seu bolso: Planeje suas compras, contenha sua compulsão Não compre mais do que você precisa: A impulsividade é inimiga do consumo consciente. Planeje antecipadamente e, com isso, compre menos e melhor. Avalie os impactos de seu consumo Leve em consideração o meio ambiente e a sociedade em suas escolhas de consumo. Consuma apenas o necessário Reflita sobre suas reais necessidades e procure viver com menos. ...

Falar sobre sustentabilidade e deixar de falar sobre o descaso com roupas e calçados chega a ser incoerente. O consumismo é algo que devemos melhorar em nosso comportamento para nos realizarmos e sermos pessoas mais sustentáveis , pois não adianta cobrar atitudes do governo e da comunidade, se você não está fazendo sua parte. Mas o que tudo isso tem haver com as minhas roupas e sapatos? Você já parou para pensar se realmente precisa de tanto sapato e roupa assim? E se há a real necessidade de comprar roupas novas ou é só por apelo das propagandas ? Pois é, roupas e calçados não seriam de caráter público se os artigos que você deixa de usar tomassem o rumo certo.  Lá vem outra pergunta, qual é a finalidade certa para dar nas roupas e calçados que eu não uso mais? Você tem várias opções, vejam algumas aqui: 1- Doar Você estará fazendo um bem para quem necessita e desocupando o seu armário, você pode doar em várias instituições, como em postos de saúde, creches, escolas , h...

Como havia prometido mais uma receita de reaproveitamento de alimentos, a receita de hoje ganhou o lindo nome de ARROZ DA PARADA GAY , pelo fato de ser colorido, como temos crianças em casa (e alguns adultos) um pouco chatas para comer legumes é uma forma que encontrei de embutir estes alimentos. A receita pode ser feita de duas formas, ou com o arroz cozido ou com cru. Nele pode ser embutido diversos legumes, além do sabor, ainda podemos transformar o um alimento do dia-a-dia em um alimento de festa. Devemos pensar no reaproveitamento dos alimento em como uma forma de contribuir com o planeta . Arroz da parada gay Ingredientes: 2 xícaras (chá) arroz cozido ou cru 1 cenoura pequena 1/2 cebola alho, pimentão das três cores, tempero verde a gosto brócolis vagem E qualquer outro legume que tenha em casa Modo de preparo: A única diferença do arroz cru e do cozido, será o tempo que você irá refogar os legumes. Numa panela aqueça 3 colheres de sopa de óleo, refogue a ce...

Falar sobre sustentabilidade e reciclagem é fácil, mas além das medidas batidas em todos os meios de comunicação, existem outras medidas que podem ser tomadas, para você economizar e ajudar o planeta . Uma das formas é economizando e reciclando na hora da alimentação, isto mesmo, não exagere na hora de cozinhar e não jogue o que sobrou no lixo, pois existem pessoas que dariam tudo para comer os seus restos, sei que você já ouviu sua mãe dizer isto, mas é a mais pura verdade. Reaproveitar o que sobrou na panela não vai de fazer sentir pobre, ou coisa assim, além do mais pode ser muito saboroso e diferente. Sei várias receitas que são feitas com sobras de comidas prontas, que são verdadeiros banquetes. Hoje vou começar com um ingrediente que sempre sobra aqui em casa: o arroz . É um alimento que está todos os dias nas nossas mesas e aqui em casa sempre sobra um pouco (por menos que eu faça). Para ele eu tenho várias receitas , a mais pedida é o bolinho de arroz . Bolin...

Temos ouvido falar sobre sustentabilidade , reciclagem, eu mesma já escrevi algumas matérias sobre isto. Temos que fazer alguma coisa para mudar a cabeça das pessoas e quem sabe ficar batendo na mesma tecla não faça com que se reflita um pouco sobre nosso planeta . Tudo o que nós fazemos contra o meio ambiente volta para nós mesmos, é lei da ação e reação. Se no nosso dia-a-dia tomarmos pequenas atitudes a respeito da sustentabilidade, receberemos grandes benefícios para nós e para as gerações futuras. Algumas pessoas são egoístas e estão nem ligando para o futuro, mas nós que temos filhos e desejamos ter netos nos importamos. Já ouvi pessoas falando: "eu lavo minha calçada, gasto quanta água eu quiser, pois sou eu que pago a conta", mas será mesmo? Será que a atitude de uma pessoa não pode acabar com um todo? Neste caso a conscientização é a palavra chave, devemos ensinar as crianças a importância de não desperdiçar, para que se tornem adultos conscientes. E...

Ouvimos todos os dias sobre sustentabilidade e reciclagem, mas o que realmente isto significa? Neste mês ocorreu o Rio+20 , onde foram discutidos o destino do planeta nos próximos anos. Mas o que é um mundo sustentável? É um lugar onde se aproveita tudo o que se consome, reciclagem , reutilização e redução, são as três palavras chaves da sustentabilidade. Até podemos pensar " o que adianta eu fazer alguma coisa, se ninguém mais faz", mas na realidade se cada pessoa fizer um pouco já irá ajudar ao todo. Grandes empresas já estão empenhadas, na busca por um mundo melhor. Você sabia que... ... cada pessoa produz cerca de 1 kg de lixo por dia; ... no Brasil apenas 11% desde lixo é reciclado; ... o Brasil é um dos países que mais recicla garrafas pet e latinas de alumínio; ... latas de aço, vidros, plásticos, papel, também são recicláveis; ... todos os dias jogamos dinheiro no lixo; ... se você separar o seu lixo em casa, estará ajudando o Brasil na reciclagem; ... ...

Estamos correndo atrás do relógio , em busca de um mundo melhor, tentando recuperar os estragos que nós e nossos ancestrais, causamos no nosso planeta. Se cada um fizer a sua parte podemos diminuir os danos causados. O problema é que o mundo é muito grande, e são poucas pessoas que entram nesta consciência. A consciência é algo que deve ser adquirido desde a infância , devemos ensinar nossos pequenos a proteger o planeta. As crianças são seres que devem serem educados e moldados, pois nós somos quem deve dizer o que é certo e o que é errado, devemos ter atitudes condizentes com nossas palavras, pois os as crianças aprender muito mais com o que vêem do que com o que ouvem. Mas o que é sustentabilidade ? Como posso ser sustentável? São dúvidas que ainda existem nos dias de hoje, as pessoas ouvem falar de sustentabilidade e tem vergonha de dizer que não sabem. Vejam algumas atitudes que você pode fazer em casa para mudar o mundo: Não jogar lixo na rua O lugar do lixo é no li...