Mulher Mais

Não sei como está na sua cidade, mais aqui no Sul , está terrível, 'é um tira casaco, coloca casaco' o dia inteiro. Mas o pior não é os adultos, pois nós sabemos nos conter e ficamos vestidos, o pior são as crianças . A minha não aguenta passar um calorzinho e já vai tirando a roupa, me vejo repetindo as palavras da minha mãe e da vó: ‘Coloca o casaco’, ‘vai ficar doente’, ‘esse calor é doentio’ e por aí vai. Com essas mudanças bruscas de temperatura, o organismo não aguenta e a gripe aparece com tudo. É febre, dor de cabeça, dor no corpo e dor no bolso. Um xaropinho, mais baratinho, custa mais de R$ 20,00. Pior é quando complica e tem que tomar antibiótico . Nessas horas os farmacêuticos agradecem. Eu até compro um xarope aqui, um anti-inflamatório ali, mas prefiro usar produtos mais naturais para tirar os sintomas da gripe e do resfriado, como chás e xaropes caseiros, os chamados lambedores. Leia também: 12 alimentos proibidos para crianças menores de 2 anos   ...

Existem muitas dúvidas a respeito da alimentação, muitas pessoas tem feito dietas cortando carboidratos ou lactose ou o glúten. Tem outras que não consomem açúcares e gorduras. Mas como saber o que é bom ou mal para a sua saúde? É verdade que beber líquido durante as refeições engorda? Ou que os carboidratos são proibidos na dieta ? Essas e outras dúvidas fazem parte do nosso dia a dia e as vezes prejudicam nossa saúde. Segundo a minha nutricionista podemos comer de tudo um pouquinho, sem exageros. Com base em pesquisas na internet vou postar alguns mitos e verdades sobre a alimentação, confira e deixe a sua opinião. Beber líquido durante as refeições engorda Mito Vamos a primeira questão que todos falam sempre. As bebidas sem calorias tais como: água, sucos e refrigerantes diet ou light não engordam e podem ser ingeridos antes, durante e depois das refeições. Os refrigerantes comuns, sucos e bebidas alcoólicas possuem muita caloria, por isso devem ser consumidos com moderação....

Hoje à noite, no Globo Repórte r vão falar dos "Super Alimentos", frutos, raízes e grãos que fazem bem a nossa  saúde . São os alimentos mais nutritivos do mundo e que nos ajudam a evitar diversas doenças e melhoram em 100% a nossa qualidade de vida. Mas aonde podemos encontrar essas maravilhas e quais são elas? Estes alimentos estão aqui, pertinho de nós, são as maravilhas da América Latina. Fiz uma introdução sobre o que veremos mais tarde. Temos neste post o nome de 6 verdadeiras joias em matéria de nutrição e prevenção a doenças. Pegue a sua listinha e vamos para a feira. Quinoa A Quinoa é um dos alimentos mais completos que existem. Cada 100 gramas de quinoa contêm 15 gramas de proteínas, 68 g de carboidratos, 9,5 mg de ferro, 286 mg de fósforo, 112 mg de cálcio, 5 g de fibras e 335 kcal. Pode ser substituta de vários alimentos convencionais, tais como o trigo (na produção de farinha), a soja (na produção de óleo), o milho (para biodiesel) e o arroz (na alim...

Mistura perfeita contra tosse e pulmão encatarrado. Minha matéria sobre o suco de couve fez tanto sucesso que resolvi dar algumas dicas de alimentos que já provei a aprovei. Não faço nenhum estudo científico ou coisa assim, apenas me "receitam" o alimento para determinada doença e eu testo, pois se não fizer bem mal também não faz. Quando minha filha era um bebê ainda sofria com muita tosse e resfriado (ela vivia gripada). E eu vivia levando-a no médico, pois ela teve vários princípios de pontada ou pneumonia. Não me recordo bem qual era o programa que eu estava assistindo, que deram a dica para desencatarrar os pulmões: Mel e Abacaxi . Não deu outra, comprei um mel de boa qualidade, vendido no Horto Florestal e um abacaxi e comecei a "medicação". Ela eliminou toda sujeira dos pulmões nas fezes e a partir dali nunca mais teve nenhum problema sério, apenas resfriadinhos. Funciona mesmo! Leia também 4 remédios caseiros contra a gripe e resfriado Mel...