Mulher Mais

Antigamente a tuberculose não tinha tratamento, era comum dizer que algum familiar tinha ido para a serra, pois lá os seus pulmões respiravam aliviados. Nesta época não se sabia ao certo o que era a tuberculose. Nessa mesma época, alguns escritores da nossa literatura morreram de tuberculose, pois dormiam mal e se alimentavam precariamente, acreditava-se que eles morriam de amor. A tuberculose é uma doença contagiosa causada pelo Bacilo de Koch. Esse bacilo se aloja nos pulmões e pode levar a graves consequências se não for tratada a tempo. Ainda morrem muitas pessoas de tuberculose, cerca de 600 pessoas ao ano, a maioria delas variam entre 30 e 39 anos. Hoje, a tuberculose possui tratamento gratuito e fornecido pelo SUS, por isso as pessoas devem ficar alertas aos seguintes sintomas: Sintomas Tosse e escarro por mais de quatro semanas Falta de apetite Emagrecimento Dor no peito Suores noturnos Cansaço fácil Geralmente à tarde, febre baixa.  Se tiver com tosse ...

Este mês de outubro tem um significado muito importante e serve para alertar as mulheres sobre uma doença que mata, o Câncer de Mama. Nesse mês temos o Outubro Rosa. Segundo a Cartilha sobre o Câncer de mama de 2019, foram diagnosticados cerca de 59.000 casos este ano e em 2017, cerca de 16.000 mulheres morreram em decorrência da doença. Nós temos como evitar que esta doença chegue a esse fim trágico. A única maneira de conseguir isso é a prevenção, fazendo o auto exame todos os dias nas mamas. Isso mesmo, diariamente avalie suas mamas, verifique se tem caroços, se saí algum líquido, se está com a aparência normal. Esse auto exame pode ser feito na frente do espelho, ou durante o banho. Fatores de risco Algumas mulheres são mais suscetíveis à doença, confira alguns fatores de risco: Obesidade ou sobrepeso após a menopausa; Sedentarismo; Consumo de bebidas alcoólicas; Exposição frequentes a raio x, mamografias e tomografias; Menstruar antes dos 12 anos; Não ter filhos;...

Nossa visão tem data de validade, com o passar dos anos vai ficando cansada e degenerando. Algumas pessoas podem chegar até mesmo a cegueira. Isso se dá a degeneração macular e está relacionada à idade. Mas pode ser prevenido, e essa prevenção se dá pelo consumo de alguns alimentos saudáveis. Aliás, o consumo desses alimentos não faz bem apenas aos olhos, mas também a saúde de todo corpo. Vamos falar sobre 5 alimentos que beneficiam a saúde dos olhos e evitam essa degeneração: Ovos Os ovos estão sempre na boca do povo. Estudos proíbem os ovos por conta do aumento de colesterol, outros dizem que não são os ovos o grande vilão. Quando estamos falando de saúde dos olhos, mais especificamente a degeneração macular, os ovos se mostram como grandes aliados e até mesmo indicados de dois a quatro unidades por dia.

A temperatura dos últimos dias tem sido uma loucura. Num dia você usa só um short e camiseta e dorme com o ventilador ligado. No outro tem que colocar blusão, jaqueta, luvas e dormir com três cobertas no mínimo. A nossa saúde é que sai prejudicada com estas variações loucas do tempo. São gripes e resfriados se proliferando e sendo transmitido.

Sofre com prisão de ventre é normal. Não, não é. Embora pareça, isso não é propaganda de iogurte. Já fiz uma matéria sobre os iogurtes funcionais e como eles podem nos auxiliar no nosso bem estar. Mas se você quer uma solução mais eficiente e menos agressiva do que laxantes, use as frutas. Isso mesmo, existem 7 frutas que podem te ajudar a regular o intestino sem te causar aquelas cólicas infernais causadas pelos laxantes e o custo/benefício acaba sendo melhor do que os iogurtes. Conheça aqui o Bonde das 7 maravilhas: Ameixa Quem nunca ouviu a avó ou uma tia dizendo: "come uma ameixa que o intestino funciona como um reloginho", pois bem é verdade. A ameixa possui fibras e água, dois ingredientes essenciais para a hidratação intestinal e formação do bolo fecal. A quantidade ideal é de duas ameixas frescas ou quatro ameixas secas ao dia. Minha receitinha para bebês que sofrem com o problema, como minha filha sofreu, graças ao leite em pó: ferva 2 ameixas seca com 2 x...

Ninguém gosta de ter os sintomas da gripe : mal estar, febre, dor no corpo, dor de cabeça. E se houver o risco de morte , nossa que horror. O governo não disponibilizou vacinas para todas as pessoas, então nossa única saída é não espalhar esta peste. Mas como  vamos fazer isso? Devemos seguir algumas regrinhas básicas, tais como: Cubra o nariz e a boca com um lenço descartável, se não tiver na hora, espirre no antebraço ou dobra do cotovelo; Lave as mãos com frequência ou use álcool gel; Se estiver em ambientes fechados, como dentro de casa, escola, ônibus ou trabalho, abra as janelas para o ar circular; Evite ter contato com pessoas com gripe e resfriados; Não compartilhe objetos como copos, talheres e alimentos; Evite tocar os olhos, boca e nariz sem lavar as mãos. Se você estiver com um ou mais dos sintomas listados abaixo, deve procurar o posto de saúde mais próximo, pois existe medicamento para a Gripe A e é gratuito: Leia também: 4 remédios caseiros para gripe...

Hoje à noite, no Globo Repórte r vão falar dos "Super Alimentos", frutos, raízes e grãos que fazem bem a nossa  saúde . São os alimentos mais nutritivos do mundo e que nos ajudam a evitar diversas doenças e melhoram em 100% a nossa qualidade de vida. Mas aonde podemos encontrar essas maravilhas e quais são elas? Estes alimentos estão aqui, pertinho de nós, são as maravilhas da América Latina. Fiz uma introdução sobre o que veremos mais tarde. Temos neste post o nome de 6 verdadeiras joias em matéria de nutrição e prevenção a doenças. Pegue a sua listinha e vamos para a feira. Quinoa A Quinoa é um dos alimentos mais completos que existem. Cada 100 gramas de quinoa contêm 15 gramas de proteínas, 68 g de carboidratos, 9,5 mg de ferro, 286 mg de fósforo, 112 mg de cálcio, 5 g de fibras e 335 kcal. Pode ser substituta de vários alimentos convencionais, tais como o trigo (na produção de farinha), a soja (na produção de óleo), o milho (para biodiesel) e o arroz (na alim...

Embora esteja sendo divulgado todos os dias os casos de dengue, Zica e chikungunya  e como prevenir, parece que as pessoas não estão preocupada. Existe uma indiferença por parte da população, que apenas quando acontece algo perto delas é que elas reagem. A dengue mata e você pode estar criando o mosquito no seu quintal, por isso se liga em algumas dicas de como prevenir e quais os principais sintomas. Leia também; Como limpar caixa d'água e calhas? Perguntas e respostas sobre o zika virus Principais sintomas: febre alta (39° a 40°C) dor de cabeça dor atrás dos olhos dores musculares dores nas juntas prostração (cansaço) vermelhidão no corpo mais informações. Em caso de algum sintoma procure o médico mais próximo.

O governo teima em dizer que não há uma epidemia de gripe A , mas então o que está acontecendo. Tem muitas pessoas morrendo e outras doentes, necessitando de cuidados , enquanto os governantes cruzam os braços e veiculam notícias de que a Gripe A está sobre controle. Os funcionários de postos de saúde ficam apavorados quando as pessoas chegam com os sintomas, enquanto os médicos nem olham para cara do indivíduo e diz que é apenas uma virose. Muita gente fica confusa, pois os sintomas são iguais os da gripe comum, então vamos aos sintomas: SINTOMAS GRIPE COMUM GRIPE A  Febre > 39°  inicio súbito de 39°    Dor de cabeça  baixa intensidade  intensa  Calafrios  esporádicos  frequentes  Cansaço   moderado  extremo  Dor de garganta  fortes  leves  Tosse  de menor intensidade  seca e contínua  Muco  congestionamento nasal    pouco comum  Dores musc...