Mulher Mais

A gravidez é uma época muito importante na vida das mulheres, mas tem algumas transformações do corpo que podem prejudicar este momento mágico. Cabelos e unhas fracas e manchas no rosto são alguns dos problemas que as mulheres enfrentam nessa faz. Confira 8 dessas transformações que perturbam as gestantes: Ganho de peso Toda grávida engorda e é normal. Este aumento de peso acontece por causa das mudanças hormonais e varia de mulher para mulher. Geralmente o ganho de peso é o peso do bebê vezes dois. Mas existem mulheres que engordam até 30 k na gestação e isso é uma preocupação constante para gestante e para o obstetra. Para evitar o sobrepeso na gravidez, o ideal é apostar em uma alimentação equilibrada, evitando os excessos. Nada de comer por dois. Além disso, a gestante pode e deve praticar alguma atividade física voltada para gestantes. Queda de cabelo Os hormônios da gravidez afinam o cabelo e estimulam a queda. Este problema pode continuar durante a amamentação. Não é ...

Como já falamos aqui no blog , no dia 04 de maio, começou em todo país, a Campanha de Vacinação contra a Gripe para 2015 , disponibilizada pelo Ministério da Saúde. Segundo o Dr. Domingos Mantelli, ginecologista e obstetra, as gestantes fazem parte do grupo prioritário que receberá a vacina.   Muitas pessoas sofrem com medos e preconceitos com vacinas, e nesse caso isso pode ser extremamente perigoso. Segundo o obstetra as gestantes têm maior risco de desenvolver complicações causadas pela doença e, sendo assim elas devem ser vacinadas sim, ao contrário do que se pensa, é mito acreditar que grávidas não devem ser vacinadas. Quando tomei a vacina eu estava com mais ou menos 5 meses, na minha última gestação. Tomei a vacina e não tive nenhum sintoma adverso e o mais importante de tudo a minha filha já nasceu protegida.  O Dr. Domingos nos relata a importância das grávidas nessa campanha de vacinação: “A participação das gestantes nesta campanha contra a gripe é de extr...

Quando a mulher engravida, precisa de nutrientes e vitaminas que são essenciais para sua saúde e a do bebê. A dieta deve ser balanceada contendo vitaminas, nutrientes, ferro e sais minerais. Todos muito importantes para a formação do feto. Mas quando a mãe é vegetariana e vive numa dieta sem as proteínas e vitaminas da carne, leite e ovos, como proceder? Para responder essa e outras dúvidas entramos em contato com duas nutricionistas: a Gabriela Maia , da clínica Nutrindo Ciclos , localizada em Ipanema/RJ e Jackeline Taglieta , de Piracicaba/SP .