Auto-exames podem salvar a sua vida

Desde o nascimento, quando vamos ao médico, nós somos examinados e tocados. Quando crescemos as visitas médicas se tornam raras colocando em risco nossa saúde. Ouvimos todos os dias a necessidade de um diagnóstico precoce para a cura em casos de câncer, tireoide ou doenças da pele. De acordo com as estatísticas essas são as doenças que mais acometem as mulheres, por isso o Mulher+ se dedicou a esse post para ensinar como fazer um auto-exame dessas três doenças:

Tireoide

O que procurar: inchaços ou saliências na área da garganta.
Como examinar: com um espelho na mão observe o pescoço na região abaixo do pomo de Adão, é onde se localiza a glândula da tireoide  Procure algum nódulo, saliência ou inchaço. Ainda com o espelho, incline a cabeça para trás e beba um gole d'água para a glândula suba e desça, sempre procurando alguma alteração. A glândula tem o formato de borboleta.

tireoide

Doenças da pele

O que procurar: sinais que mudaram de cor ou tamanho, feridas que não cicatrizam, manchas que coçam, descamam.
Como examinar: na frente do espelho analise ponto a ponto. Braços, mãos, ante-braços, pernas, costas, rosto. Tudo mesmo, tim tim por tim tim. Examine a sola dos pés, entre os dedos, com auxilio de um espelho olhe o couro cabeludo.
pele

Mamas

O que procurar: alterações nos mamilos e nódulos.
Como examinar: com a mão direita apalpe a mama esquerda e vice-versa. Apalpe, sinta se há algum caroço, nódulo, ou alteração. A melhor época são sete dias do inicio menstrual, pois seus seios estão menos doloridos. Aperte o bico do seio para ver se sai alguma secreção. Faca o auto-exame deitada com os braços atrás da cabeça. De pé em frente do espelho procure alterações.

auto exame da mama


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Abacaxi com mel para gripe, tosse e pneumonia

Os 10 blogueiros mais famosos do Brasil

Como tirar manchas de caneta de calça jeans?