Enem: Como evitar o famoso "branco" na hora da prova?

Estudar dias, semanas ou meses a fio e na hora “H” dar aquele terrível branco. Quem nunca passou por isso? Muitas vezes sabemos o assunto e entendemos a matéria, mas simplesmente tudo desaparece do seu cérebro, como num passe de mágica. Não existe uma explicação médica, o ‘branco’ simplesmente acontece. Isso piora para aqueles que vão fazer a prova do Enem. Mas o que fazer para evitar isso? Temos algumas dicas que podem ajudar:

• Não ouça música ou assista televisão enquanto estuda, pois esses componentes podem desviar sua atenção e você poderá esquecer o que foi estudado.
• Não tente aprender tudo de uma vez só. Quando aprendemos uma coisa nova, temos que dar um tempo para o cérebro arquivar o assunto, antes de começar outro assunto.
• Decorar não te ajudará em nada. É importante aprender o conteúdo e entender o que está sendo estudado, pois isso ficará gravado na sua memória, decorar é um artifício com tempo de validade e logo sumirá da sua cabeça.
• Faça resumos mentais do que você aprendeu. Se preferir, escreva um resumo com tudo que aprendeu, algumas pessoas têm facilidade de lembrar de coisas que elas escrevem.

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• Evite as drogas. Em primeiro lugar, elas fazem mal a sua saúde, em segundo, drogas como cocaína e maconha deixam as pessoas mais esquecidas do que o normal. Mas é são só as drogas ilícitas que devem ser evitadas, o álcool e os remédios como soníferos e tranquilizantes também devem ser evitados, os remédios só podem ser usados se for por prescrição médica.
• Antes de provas evite assistir programas inúteis ao seu aprendizado. Pois podem tirar o seu foco.
• Antes das provas, tenha um dia proveitoso, organize seu tempo e reveja algumas matéria que tenha maior dificuldade.
• Durma pelo menos 8 horas diárias, especialmente na noite anterior à provas. O sono recupera o corpo e a mente, o que ajudará no seu rendimento.