Os 13 porquês e o Setembro Amarelo, mês de Prevenção ao Suicídio

'É uma dor que arde sem se ver', não estou falando do amor, e sim do desespero da depressão. Conheço algumas pessoas que já pensaram e até tentaram o suicídio, por achar que era a única solução para a sua vida.

Já ouvi, outras pessoas dizendo que é coisa de gente fraca se matar, mas só de pensar eu chego me arrepiar. Cada um tem uma teoria sobre o suicídio, cada um pode achar um porque, mas na realidade, muitas vezes não há ou são tantos que nem dá para enumerar.

Falaram tanto da série americana sobre o assunto que eu resolvi assistir, "Os
porquês" era o título, muitas vezes até me identifiquei. Na história Anna narra suas tragédias em fitas cassetes, sendo que cada fita é sobre 'um porque'. Anna se mata logo no primeiro capítulo, a cena é dolorosa e terrível, ainda mais quando a gente já é mãe, mas é muito realista.

Na cabeça de adolescente de Anna, uma garota que com toda certeza tem problemas psiquiátricos, cada pessoa descrita nas suas fitas é realmente um pouco culpada da sua desgraça. As pessoas que tentam se matar estão pedindo socorro, e devemos estar de alerta as seguintes frases:

“Eu preferia estar morto”.
“Eu não posso fazer nada”.
“Eu não aguento mais”.
“Eu sou um perdedor e um peso pros outros”.
“Os outros vão ser mais felizes sem mim”.

O que fazer para ajudar:

• Ouvir, mostrar empatia, e ficar calmo.
• Ser afetuoso e dar apoio.
• Levar a situação a sério e verificar o grau de risco.
• Perguntar sobre tentativas anteriores.
• Explorar as outras saídas, além do suicídio.
• Perguntar sobre o plano de suicídio.
• Ganhar tempo – faça um contrato.
• Identificar outras formas de dar apoio emocional.
• Remover os meios pelos quais a pessoa possa se matar.
• Tomar atitudes, conseguir ajuda.
• Se o risco é grande, ficar com a pessoa.

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O que não fazer:

•     Ignorar a situação.
•     Ficar chocado ou envergonhado e em pânico.
•     Tentar se livrar do problema acionando outro serviço e considerar-se livre de qualquer ação.
•     Falar que tudo vai ficar bem, sem agir para que isso aconteça.
•     Desafiar a pessoa a continuar em frente.
•     Fazer o problema parecer trivial.
•     Dar falsas garantias.
•     Jurar segredo.
•     Deixar a pessoa sozinha.

Para ajudar procure os postos de saúde e peça encaminhamento para CAPS da sua cidade ou entrando em contato com o CVV - Centro de valorização a vida www.cvv.org.br ou ligue 141.