Mulher Mais

Hoje, eu queria falar sobre gravidez e qual a idade ideal para engravidar. Por incrível que pareça, nós, as mulheres, temos “data de validade” para engravidar. Quando fui na ginecologista a primeira vez, aos quatorze anos, ela me disse que a idade ideal para ter uma gestação era depois dos dezoito anos, pois dessa forma, nosso organismo já estaria “preparado” para receber um bebê. Mas qual a idade limite para engravidar ? As mulheres em geral, entram na menopausa dos 45 aos 55 anos. Então temos, em média, de 27 à 37 anos para nos tornarmos mães. Mas a cada dia que passa, as mulheres estão adiando mais o sonho de ser mãe. Isso se dá pela necessidade de progredir profissionalmente e alcançar seus objetivos pessoais, antes de se dedicar a maternidade. Isso ocorre principalmente com as mulheres de classe social média e alta, que optam por ter filhos quando já estão com sua vida profissional em ordem e a vida financeira estável, isso se dá geralmente, dos 30 a 40 anos, chegando próx...

O Dia dos Pais está chegando e os filhos de todo o país já estão comprando seus presentes . Mas na hora de escolher aquele agradinho para o nosso pai querido, quanta dúvida... As opções são praticamente infinitas. O presente certo para o seu pai depende da personalidade e do estilo de cada um. Há aqueles que são mais tradicionais, outro são mais descolados, alguns são geeks ou nerds, sertanejos, roqueiros, enfim. Cabe ao filho tentar descobrir quais as preferências dele. Se o seu pai é fã de literatura é claro que o melhor presente seja um livro , óbvio. A seguir, fizemos uma lista de 10 livros ou ebooks que você pode presentear o seu pai. Confira baixo: 1 – As Vinhas da Ira Um Clássico da literatura. O livro rendeu o Prêmio Pulitzer a John Steinbeck e permanece como um dos arquétipos da cultura norte-americana. O autor também foi premiado com o Nobel de Literatura. Nesta obra o escritor retratou o homem moderno diante das dificuldades, a pobreza e a privação em um univ...

Eu estava um pouco sumida, eu sei, mas retornei. Estava me dedicando à outros projetos, quando me deparei com uma doença que está muito popular nos consultórios médicos e nos lares de todo o Brasil, a ANSIEDADE . Sempre me considerei uma pessoa calma e tranquila, que consegue ver o lado bom da vida, mas alguns meses atrás uma dor forte no peito , falta de ar, dor nas costas e no braço, me fizeram correr para o consultório médico, pensei que estava tendo um ataque cardíaco . Não foi um susto sem precedência, pois meu pai é cardíaco, teve um infarto há 4 anos e de acordo com o "Dr." Google , meus sintomas se encaixavam totalmente. No posto de saúde passei pelos procedimentos padrões, como aferição de pressão, que estava 11x8, super normal e esperei por longas 5 horas, até o médico me chamar. A essa altura, a dor do peito estava insuportável, achava que iria morrer à qualquer momento. Leia também: Abacaxi com mel para gripe, tosse e pneumonia Sucos para dor de gargan...

Quando damos o nome para nossos filhos, estamos deixando uma marca muito importante, pois o nome o acompanhará por todos os dias da sua vida. Com isso, temos uma grande responsabilidade ao batizar nossos filhos. Dar um nome por modismo, ou para ser diferente dos demais, nem sempre é uma boa ideia. Um dia desse vi uma brincadeira num grupo de Facebook que pedia para os integrantes compartilhar seus nomes como se tivessem sido registrados com as três primeiras letras do nome do pai e as três últimas letras do nome da mãe (muita gente registra os filhos assim). O meu nome seria Josete, até que não ficou terrível, já minhas filhas seriam Maxria, estranho né? Muitos pais recorrem ao dicionário de nomes, para saber o significado; outros fazem homenagens aos pais e dão o nome dele aos seus filhos; outras pessoas extrapolam e batizam a criança com o nome de onde se conhecerem, vocês viram o caso do Facebookson?, coitado do menino, claro que era apenas uma Fake News, mas poderia ser ve...

Osteoporose é uma doença que acomete os ossos, e ataca geralmente, as pessoas na melhor idade, acima dos 60 anos. A pessoa que sofre com esta doença tem fragilidade e qualquer simples queda ou batida pode ser um transtorno. Os ossos ficam porosos e não conseguem se regeneram , a doença não tem cura e apenas pode ser amenizada com alimentação , medicação e exercícios físicos . Por isso, é melhor prevenir do que remediar. Alguns fatores de risco  são um alerta : Menopausa Histórico familiar da doença Fraturas anteriores Tabagismo Falta de atividade física Alimentação deficiente em vitaminas  D e cálcio Pouca exposição solar Alcoolismo Pessoas que não podem se mover Aus ê ncia de menstruação por longos per í odos de tempo  (Amenorreia) Baixo peso Os principais Sintomas de Osteoporose  são: Dor ou sensibilidade óssea Diminuição de estatura com o passar do tempo Postura encurvada ou cifótica. Facilidade em quebrar ossos e dificuldad...

Economizar faz bem para o coração e para o bolso. Em tempos de crise ou apenas porque você quer adquirir um bem novo, a ordem é economizar. Para que isso seja possível são necessárias algumas medidas, as vezes até mesmos extremas, como cortar gastos, ir para o trabalho de bicicleta e não se render aquele jeans que está te chamando na vitrine. Já escrevi um post sobre as economias domésticas, ( passa lá e dá uma olhada ), mas as dicas agora são no geral, aumentar o que você ganha, diminuir as despesas e ter uma boa folga no orçamento. Vamos as 7 dicas para economizar dinheiro: Saiba quanto você ganha por mês Parece bobo, mas muitas pessoas não sabem o quanto ganham, recebem direto na conta e vão gastando até o cartão ser recusado. Este tipo de comportamento não pode acontecer, você tem que saber quanto é o seu salário e o quanto gasta por mês, para poder economizar, ou até mesmo, arrumar uma renda extra para ajudar no orçamento. Quanto você gasta por mês Entradas e saíd...

Quando um jovem corre atrás do primeiro emprego, todo arrumado, currículo na mão e cheio de esperanças, na maioria das vezes recebe a mesma resposta: "Ótimo currículo , mas procuramos alguém com experiência". Isso não explica a pouca contratação de pessoas idosas no mercado de trabalho. Eles são cheio de experiência e sabem contornar situações que os mais jovens ficariam desconfortáveis e mesmo assim ainda são discriminados. Mas tem um setor que ainda precisa da Melhor Idade como funcionários, as emissoras de televisão, mesmo pecando as vezes nos erros de cálculos, como quando colocaram a atriz Ana Beatriz Nogueira (50 anos) como mãe de Gabriel Braga Nunes (46 anos) e Natália do Vale (65 anos) como mãe de Júlia Lemmertz (55) na novela "Em Família", os telespectadores se sentiram enganados na época. Para homenagear os idosos neste Dia Internacional do Idoso confira 10 atores e atrizes que estão com tudo: Leia também: Osteoporose, como tratar e prevenir ...

A minha experiência com o Kefir está indo muito bem, já estou notando melhoras no meu metabolismo e das minha filhas também. O Kefir traz diversos benefícios para a saúde, fazendo bem para muitas coisas, entre elas prisão de ventre, depressão e auxilia no emagrecimento. Claro que a pessoa que quiser adquiri-los tem que ter comprometimento, pois essas bactérias precisam de certos cuidados como eu já falei no post anterior . É um jeito muito gostoso de cuidar da saúde, pois além dos benefícios, ele é muito saboroso. Confira os 8 principais benefícios para quem consume o Kefir: 1 - Emagrecimento O Kefir é rico em proteínas e baixas calorias, alimentando sem engordar. Claro que nesse caso, você deve cuidar a maneira de alimentar as bactérias, fazendo isso com leite desnatado ou semidesnatado e acrescentar frutas, mel e adoçante e evitar açúcar ou suco em pó. 2 - Prisão de ventre Cheio de pró-bióticos e bactérias do bem, o Kefir é ideal para quem tem prisão de ventre, pois...

As eleições desse ano prometem muitas mudanças e estão mexendo com diversos setores da vida dos eleitores. Entre os assuntos mais comentados é a rejeição de certos candidatos aos homossexuais, sem citar nomes, um chegou a dizer que preferia um filho morto em acidente, do que homossexual. Muitas pessoas devem estar se perguntando: 'Como ser menos intolerante ?', 'Será que o candidato X tem razão?'. Outros ainda apoiam o candidato, pois pensam da mesma forma, mas não tem coragem para discursar sobre esta questão, então falam apenas que são a favor da família e apoiaram o sujeito por este motivo. Ser homossexual, não é ser contra a família, muitos estão lutando pelo direito de ter as suas próprias famílias. A sexualidade de cada individuo é particular e não depende da sua aceitação ou não, nenhum candidato tem o direito de se 'intrometer' nesse assunto. Mas como podemos aceitar uma pessoa homossexual? As pessoas não são gênero, sexo, ou  opção sexual, elas são...

Lactobacilos vivos, bichinho do iogurte, ou simplesmente Kefir. Alguma vez na vida você já deve ter ouvido falar dessa maravilha. Me lembro quando eu era criança a minha mãe fazia e eu adorava. Quando eu cresci, tentei criar minha própria colônia, mas não tive sucesso, hoje eu sei o porquê, é que esta preciosidade precisa de cuidados. Kefir batido com morangos Você não sabe o que é Kefir? O Kefir é uma colônia de bactérias benignas ao nosso organismo e precisa de certos cuidados para sobreviver, por isso, anos atrás acabei 'matando' meus bichinhos. Segundo informações, Kefir significa bem-estar em Turco e é um segredo milenar guardado a mais de quatro mil anos pelo povo de Cáucaso. Era guardado a sete chaves, até que o principe da região sequestrou sua amada e deve que pagar por sua liberdade com 4 quilos de Kefir ao povo russo. Apartir desse momento o Kefir passou a se espalhar pelo mundo todo. Para saber quais os benefícios de consumir Kefir clique Aqui . Leia tamb...