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O mês de Setembro tem uma importância na vida das pessoas, não só porque começa uma das estações mais lindas do anos, mas porque já comentamos aqui no blog sobre o Setembro Amarelo e a prevenção do suicídio e a importância de estar em alerta, principalmente com os adolescentes. Eles não são os únicos que precisam de cuidados, pois um suicida não carrega escrito na testa que irá tentar se matar. Nem todo suicida ameaça tirar sua vida ou demonstra que está triste, bem pelo contrário, na maioria das vezes eles são pessoas discretas e que não demonstram sentimentos, pessoas que vestem máscaras felizes e fazem os outros riem. Esta semana li o livro 'Perdão, Leonard Peacock', do escritor Matthew Quick, já tenho o livro faz uns anos, mas só agora tirei um tempo para lê-lo . É um bom livro que retrata bem a vida de um adolescente que passou por agressões e abusos e que não está aguentando toda pressão. Leonard nos conta a sua história aos poucos, no começo não dá para entender...

A Bienal do Livro deu o que falar este ano e foi um tremendo sucesso em público e vendas, tudo isso, graças à Marcelo Crivella. Depois do prefeito do Rio de Janeiro querer proibir a venda de um gibi, por, segundo ele, 'se tratar de material pornográfico', porque dois homens estavam se beijando, o povo manifestou, a justiça se impôs e a liberdade de expressão ganhou a batalha. Outra personagem que colaborou para o sucesso da Bienal foi Felipe Neto, que se comoveu com a história e, comprou mais de 10.000 exemplares de livros com temática LGBT e distribuiu gratuitamente ao público. Como mãe posso dizer com todas as letras: "Felipe Neto me representa". O Youtuber ganhou a admiração e o respeito de muitas pessoas que não o conheciam bem. Já vi vários filmes que falam sobre a temática e posso garantir que não 'virei' homossexual, continuo sendo hétero. As nossas crianças precisam aprender a respeitar as diversidades, respeitar as pessoas e pronto. Con...

Desde 2005 o mês de Setembro ganhou uma bandeira interessante de ser levantada, a campanha de prevenção de Suicídio , temos o Setembro Amarelo. O suicídio é um tabu ainda em muitas famílias, mas é um assunto necessário de ser debatido e conversado principalmente com os jovens e adolescentes. A maioria das pessoas já pensou, pelo menos uma vez na vida em se matar, mas não falamos muito sobre isso, não temos um debate e as pessoas não relatam suas experiências abertamente. Isso seria de uma grande ajuda para pessoas que estejam perdidas e precisando de ajuda. Mas existem o Setembro Amarelo e o CVV (Centro de Valorização da Vida), onde pessoas que estejam passando por essa fase, podem e devem pedir ajuda, além disso, eles possuem diversos materiais de divulgação bacana que ajudam os outros a entenderem o que os suicidas estão passando. Os adolescentes são os mais afetados pelos pensamentos suicidas, a idade das pessoas que tentam ou conseguem por em prática são de 15 a 25 anos....

As vezes ficamos com vontade de comer alguma coisa, como se fosse um desejo, e então vamos lá e nos empanturramos. Nem sempre a vontade passa e nós ficamos nos sentindo mal. Esses desejos, exceto quando estamos grávidas, podem ser um sinal do organismo, um pedido de socorro, desejar comer um alimento pode ter a ver com a deficiência de alguma vitamina no seu corpo. Confira os desejos que temos no decorrer dos anos e o que você deve consumir se tiver eles: Pão Quando temos aquela vontade incontrolável de comer pães, podemos estar com deficiência de Nitrogênio. Então é melhor você consumir: Frutas ricas em proteínas, feijão, ameixa, aveia, legumes e ervilha. Leia também: Como conservar os alimentos na geladeira Quais as opções para substituir a carne vermelha Chocolate Na TPM ou fora dela, aquela necessidade de comer um chocolate pode indicar a deficiência de Magnésio no organismo. Nesse caso, consuma: Cacau puro, sementes, frutas, gergelim, chocolate amargo e legumes. ...

Em Setembro começa a primavera , a época mais linda do ano. Flores coloridas, árvores carregadas de frutos, temperatura amena e alergias. Esta última não é uma coisa boa, na verdade, é o pavor de muitas mães. Existem muitas crianças que sofrem com as ‘ites’, como a bronquite, sinusite, rinite, ou outras doenças respiratórias , e a Primavera piora muito este quadro. Nessa estação, o clima muda, a temperatura sobe, a umidade do ar aumenta, um ambiente propício para a proliferação de ácaros e fungos. O pior, é muitas pessoas sofrem com alergias e pensam se tratar de gripe ou resfriado, devido os sintomas serem bem parecidos. Mas, diferente da gripe ou do resfriado, a alergia não é contagiosa e existem cuidados que podem prevenir contra e até remédios antialérgicos (que devem ser receitados pelo médico) que podem prevenir uma crise. Leia também: Rinite, asma e gripe: Como evitar as doenças respiratórias Xarope de mel com abacaxi e hortelã contra gripes e resfriados Como já fal...

Estamos sempre batendo na mesma tecla sobre evitar o desperdício e economizar o seu rico dinheirinho, uma das melhores formas de isso acontecer é saber cuidar dos alimentos e como conservá-los. Antigamente, não existia geladeira , mesmo depois de ser inventada a primeira, muitas pessoas não podiam ter, por ser muito cara, então, as pessoas conservavam como podiam: salgando, conservas no óleo ou fazendo conservas com vinagre. Hoje, contamos com a geladeira para nos auxiliar, mas saber usá-la é essencial. Algumas regras para utilizar bem a sua geladeira: Não coloque alimentos quentes nela, pois fará que ela consuma mais luz e pode até estragar algum alimento que já estava lá dentro, por causa da oscilação de temperatura. Por este motivo, espere a comida ficar em temperatura ambiente, depois guarde-a na geladeira. Não encha demais as prateleiras, o ar tem que circular. As carnes só podem ficar na parte de baixo se forem consumidas em até 24 horas, depois desse prazo pode...

Sempre olhei para o coração da bananeira e pensei que ele devia ter alguma utilidade. Navegando pela internet, encontrei posts que falam que não só podemos como devemos consumir esta parte da bananeira. Ele é uma PANS (Plantas Alimentícias Não Convencionais). Algumas pessoas conhecem como flor de banana , outras como umbigo e eu conheço como o coração. Para quem não sabe do que se trata, o coração é aquela parte roxa que fica grudado no cacho, geralmente ele cai quando o cacho está pronto para colher. Mas, afinal, para que serve o coração da bananeira? Quais os benefícios? Como consumi-lo? Vamos começar pelos benefícios : Curar úlceras Curar anemia Fortalecer o útero Combater a prisão de ventre Controlar o ciclo menstrual Melhorar a função dos rins Reduzir a pressão arterial Ajudar na saúde das mães que amamentam Ajudar na saúde de diabéticos Tratar asma, bronquite, tosse e doenças respiratórias Leia também: Xarope de mel com abacaxi e hortelã para gripes e tosse ...

Umas das melhores maneiras de ser uma pessoa sustentável é acabar com o desperdício de alimentos . O planeta e o seu bolso irão agradecer. Quase a metade de toda comida que é produzida no mundo acaba na lixeira, isso mesmo, no LIXO, comida fresca, limpa, nova, direto no lixo. Isso é uma vergonha, ainda mais quando temos um grande número da população vivendo na miséria, sem ter comida na mesa. A maior parte dessa comida que é desperdiçada sai da sua panela, dos seus vizinhos, da minha panela. Outra parte, são os restaurantes e até os agricultores desperdiçam. Mas temos como evitar que nossa família desperdice tanto alimento bom e economize um dinheirinho. Uma das principais formas é aproveitando melhor os alimentos e evitando que o que foi comprado estrague, reaproveitando alimentos e evitando o consumismo. Confira algumas dicas: Evite estocar alimentos As suas compras devem ser feitas da forma que mais lhe convém, porém, é crucial que você saiba o quanto é consumido na s...

Eu adoro fazer coisinhas para festa infantil : o bolo, salgadinhos, docinhos. Acho tudo muito prazeroso. Mas nem sempre dá certo e a frustração pode acabar com a comemoração. Pensando nisso, sempre busco receitas que possam ser saborosas e práticas de fazer. Nas minhas recentes andanças pela internet, encontrei duas receitas de docinhos que ficam bem saborosos e a garotada adora e o melhor de tudo: são fáceis de fazer. São do brigadeiro sem leite condensado e do docinho com gelatina. Fiquei meio incrédula em ambas receitas, mas dão certo, rendem bem e as crianças adoraram. Brigadeiro sem leite condensado Ingredientes: 500 ml de leite 4 colheres (sopa) de achocolatado em pó (usei o Toddy) 2 colheres (sopa) de margarina sem sal 2 colheres (sopa) de açúcar 1 pacotinho de 90 g de granulado 40 forminhas tamanho 6 Modo de preparo: Numa panela leve os 4 primeiros ingredientes, misture bem e leve ao fogo.  Mexa de vez em quando, sem deixar que queime. Esse passo d...

Não sei como está na sua cidade, mais aqui no Sul , está terrível, 'é um tira casaco, coloca casaco' o dia inteiro. Mas o pior não é os adultos, pois nós sabemos nos conter e ficamos vestidos, o pior são as crianças . A minha não aguenta passar um calorzinho e já vai tirando a roupa, me vejo repetindo as palavras da minha mãe e da vó: ‘Coloca o casaco’, ‘vai ficar doente’, ‘esse calor é doentio’ e por aí vai. Com essas mudanças bruscas de temperatura, o organismo não aguenta e a gripe aparece com tudo. É febre, dor de cabeça, dor no corpo e dor no bolso. Um xaropinho, mais baratinho, custa mais de R$ 20,00. Pior é quando complica e tem que tomar antibiótico . Nessas horas os farmacêuticos agradecem. Eu até compro um xarope aqui, um anti-inflamatório ali, mas prefiro usar produtos mais naturais para tirar os sintomas da gripe e do resfriado, como chás e xaropes caseiros, os chamados lambedores. Leia também: 12 alimentos proibidos para crianças menores de 2 anos   ...