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Como pode a garganta incomodar tanto . Não sei se é por causa dessa troca de temperatura típica do outono, mas é difícil o dia em que eu não acordo com a minha garganta arranhando. A inflamação de garganta é uma das doenças mais comuns, ainda mais nessa época do ano, no outono/inverno. Esta inflamação pode durar em média 3 ou 4 dias. Normalmente é causada por um vírus ou bactéria, como a gargante é um órgão sensível, é a primeira área do organismo a reagir à infecção. Existem algumas pessoas são mais propensas a terem problemas de garganta, mas essa tendência diminui com a o passar dos anos. As infecções na garganta podem ser acentuadas por causa de vários fatores, tais como: cansaço, dieta desequilibrada, o consumo excessivo de álcool e de fumo e atá mesmo o estresse. Leia também: 4 remédios caseiros contra a gripe e resfriado   Antibióticos Naturais     Já passamos aqui algumas receitas que são boas para tosse e resfriados , mas hoje vamos ver algumas receit...

Toda entrevista de emprego é a mesma coisa: nervosismo e ansiedade. O importante é estar confiante neste momento para agarrar a vaga dos seus sonhos. Mas como é possível estar nervoso e confiante ao mesmo tempo. As palavras-chaves são organização e preparação. A apresentação deve ser impecável, pontual e caprichada. Para se preparar para uma entrevista, o candidato deve ter em alguns quesitos básicos. São eles:

O dia dos namorados está chegando e tem muita gente solteira por aí, mas porque? Ou pior do que estar sozinho é só cruzar com pessoas que não prestam pelo caminho. Segundo a coach Bibianna Teodori  isto acontece porque atraímos pessoas iguais a nós: “As pessoas que você atrai são o espelho daquilo que você é. Se você é amoroso, alegre e positivo, atrairá o mesmo tipo na sua vida. Se é raivoso, negativo e cheio de dúvidas, provavelmente serão assim os que estiverem próximos a você”. O que podemos fazer para atrair o amor e pessoas boas para nossa vida? A especialista nos dá 8 dicas para atrair coisas boas para sua vida, inclusive o amor. 1. Seja um ímã de amor. Simplesmente deixe o coração cheio de amor e pense positivo. Pense a primeira vez que você se apaixonou. Sinta isso, verdadeiramente. Aja como se já fosse apaixonado por seu parceiro ideal. Como ele é? Quais são as qualidades e valores que você quer ver na outra pessoa? Pense que ele está ao seu lado. Pense o quant...

Vocês já notaram como nossos cabelos caem? Os meus caíram tanto durante a gravidez que cheguei a pensar que ia ficar careca. Pesquisando na internet vi que é completamente normal a perda de cabelos nessa fase, por culpa dos benditos hormônios e continua ocorrendo essa queda até 6 meses depois do parto, ou até que os hormônios voltem ao normal. Outro fator que influencia é a estação do ano, o outono, por exemplo, é a época mais propícia para esta queda. Outro fator é o enfraquecimento dos fios, que pode ser provocado pelo estresse e pela alimentação desequilibrada. Para que os seus cabelos fiquem fortes e saudáveis, você precisa absorver os nutrientes essenciais e necessários. Se você procurar nas farmácias vai encontrar uma porção de cremes e vitaminas que prometem tratar os cabelos e devolver o brilho, mas alguns desses produtos podem agredir o couro cabeludo. Mas se não quiser arriscar com produtos químicos, você pode usar algumas plantas que ajudam no fortalecimento dos cabel...

Fazer dieta não é fácil. Mas as vezes mudar alguns hábitos já é suficiente para baixar alguns dígitos na balança e nos exames de sangue. Para ser saudável não precisa muita coisa, basta um pouco de esforço e criatividade. Temos aqui 15 ideias para substituir alimentos não muito saudáveis por outros mais saudáveis e igualmente saborosos: Açúcar O açúcar é um dos principais vilões da dieta saudável, cortá-lo é essencial. Se você não consegue viver sem ele e não abre mão de adoçar o cafezinho, o chá ou o suco, e não tem problemas de diabetes ou triglicerídeos utilize o mel ou até a rapadura para adoçar. Se você tiver as doenças mencionadas ou não gostar das alternativas anteriores, opte pelo estévia, munido de edulcorantes naturais, diferente das outras opções de adoçantes disponíveis no mercado. Suco pronto Os sucos de caixinha, mesmo aquelas versões diet e light, são cheios de conservantes. Isso faz muito mal a sua saúde. Nas dietas, a maioria dos nutricionistas, tira o suco e...

Eu já escrevi uma matéria sobre ASSADURAS aqui no blog. Esta matéria foi baseada num livro de medicina natural, o mesmo que utilizei quando a minha bebê esteve assada com dois meses. Posso dizer que alguns métodos até aliviam e diminuem a vermelhidão, mas resolver mesmo... No início eu não sabia que era uma reação alérgica da fralda, então troquei tudo: mudei a marca da fralda, suspendi o uso do lenço umedecido, parei com a pomada preventiva de assadura, a Hipoglós. Nada resolveu. Eu tinha que encontrar um remédio, algo que acabasse com a assadura rapidamente, pois o estoque de fraldas estava indo rápido e o bumbum da minha filha não melhorava. Fiz alguns procedimentos que aliviaram o vermelho, mas que não acabou de vez: Chá de camomila: passava o chá morno com um algodão em vez de lenço umedecido;  Fralda: Encontrei uma fralda BBB (boa, benéfica e barata), a marca que estou usando é da Cremer;  Amido de milho: Na minha outra filha era só o que eu usava e resolvia...

A entrevista de emprego é o momento crucial, aquele em que o candidato tem que “dar tudo de si” e conquistar a vaga. Mas algumas pessoas esquecem tudo e deixam escapar pérolas que fazem qualquer currículo exemplar perder o seu valor. Geralmente isso acontece quando o entrevistador dá ao candidato a oportunidade profissional tirar dúvidas sobre cultura da empresa, ao estilo de gestão do novo chefe ou à possibilidade de ascensão na carreira. E o que acontece? O entrevistado entra num surto de amnésia ou de confusão mental e deixa brotar da sua boca alguma pergunta que acaba de vez qualquer chance de ser contratado. Selecionamos aqui algumas Pérolas , perguntas feitas por entrevistados aos seus recrutadores. Confira e se inspire (para fazer diferente, é claro): 1. Que emprego é esse? 2.Você sairia comigo? 3. Você quer uma carona no meu carro novo? 4. Qual a cor da parede deste escritório? 5. Meu marido pode terminar a entrevista no meu lugar? 6. O chefe é solteiro? ...

Com a massificação da internet é cada vez maior o número de pessoas que pesquisam na rede a respeito dos sintomas antes da consulta médica, chegando ao consultório , muitas vezes, com uma opinião já formada sobre o próprio diagnóstico. A facilidade em se ter informações disponíveis a respeito dos mais variados assuntos, apenas com um clique, fez com que a hipocondria aumentasse significativamente na era digital, é a chamada “cibercondria”, expressão denominada para aqueles que consultam na internet sobre patologias relacionadas aos sintomas que estão sentindo.

Ainda não chegamos no inverno , mas já estamos começando nossos cuidados com a saúde. Oficialmente o inverno começa no dia 21 de junho, embora hoje esteja um clima bem gostoso de frio e chuva, o que nos leva ao pecado da gula. Os dias frios e principalmente o clima do inverno aumentam a fome e despertam a vontade para as delícias dessa época, como o fondue e o chocolate quente. Vamos esquecer estas tentações e pensar na saúde, de acordo com a Dra. Flávia Ribeiro Funes, médica que atua na área de endocrinologia na clínica Nuclehum, de Rio Preto, o inverno é a época ideal para fazer dieta e emagrecer. Segunda a especialista muitas pessoas abandonam suas dietas e a prática de exercícios físicos nesses meses, mas isso é um erro: “Nos períodos mais frios, o organismo precisa trabalhar mais para manter a temperatura interna do corpo. Esse esforço acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico, favorecendo a perda de peso.”, afirma a endocrinologista. E complementa: “no entanto, nest...

Como já falamos aqui no blog , no dia 04 de maio, começou em todo país, a Campanha de Vacinação contra a Gripe para 2015 , disponibilizada pelo Ministério da Saúde. Segundo o Dr. Domingos Mantelli, ginecologista e obstetra, as gestantes fazem parte do grupo prioritário que receberá a vacina.   Muitas pessoas sofrem com medos e preconceitos com vacinas, e nesse caso isso pode ser extremamente perigoso. Segundo o obstetra as gestantes têm maior risco de desenvolver complicações causadas pela doença e, sendo assim elas devem ser vacinadas sim, ao contrário do que se pensa, é mito acreditar que grávidas não devem ser vacinadas. Quando tomei a vacina eu estava com mais ou menos 5 meses, na minha última gestação. Tomei a vacina e não tive nenhum sintoma adverso e o mais importante de tudo a minha filha já nasceu protegida.  O Dr. Domingos nos relata a importância das grávidas nessa campanha de vacinação: “A participação das gestantes nesta campanha contra a gripe é de extr...